スマッシュ

フォアのボレーでは打つ時に左足を踏み出す！

写真をクリックすると動画が見られます

　フォアのボレーではよく「打つ時に左足を踏み出しましょう」というアドバイスを受けると思います。でも、左足を踏み出すことにばかり頭が行き過ぎるとどうしても動き自体がぎこちなくなりがち。こうなっちゃった時に大事なのは、実は右足です。右足をまずボールに対してセットできていなければ、踏み出す左足も決まりません。ボールとの距離を測ってまず右足を決めましょう。その右足を基本として、あとは打ちたい方向に左足を踏み出していくと、「打つ時に左足を踏み出しましょう」というアドバイスの意味がよく理解できるようになります。
　ボレーは身体全体で作った壁を移動させてボールにぶつけるイメージが基本。腕で打つのではなく、作った壁を足で移動させることで打つイメージを持って下さい

雉子牟田直子センセイ(ミズノ・アドバイザリースタッフ)
現役時代にはシングルスではウインブルドンや全米で3回戦まで進出し、最高位は43位という記録を持つトッププロだった。また、ダブルスでも活躍。WTAツアーでは5勝、全日本選手権も2度制している。また、フェド杯日本代表チームとしても活躍した。

（株）日本スポーツ企画出版社　　〒113-8448　東京都文京区本郷2-33-5